Основные правила пробежки для начинающих





К нагрузкам следует привыкать постепенно.

Далеко не все, дав себе обещание совершать пробежки с завтрашнего утра или с понедельника, придерживаются этого обещания, и еще меньше людей делают ежедневный бег своей привычкой. А все потому, что изначально подход к пробежкам был выбран неверный, считает тренер пилатеса Ирина Вершинина.




Read more...Collapse )
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.

В чем польза имбиря и кому он может навредить

reposted by igorpanenko




Это специфический продукт.

О том, какой пользой обладает имбирь, знали еще наши предки. Корень этого растения с успехом применялся для лечения заболеваний желудка, при различных расстройствах кишечника. В его составе есть вещества, которые благотворно влияют на весь организм в целом.


Read more...Collapse )

Новые фантастические устройства Apple поразят пользователей

reposted by igorpanenko




1 марта Apple провела ежегодное собрание акционеров, и как сообщает Bloomberg, генеральный директор Тим Кук рассказал о том, что ждет компанию в будущем. В условиях вялых продаж iPhone (доход от устройства упал на 15% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года), Apple концентрируется на своем втором по величине бизнесе - сервисах.

Read more...Collapse )

Чем мужская боль отличается от женской ?

reposted by igorpanenko


Канадские ученые доказали, что мужчины и женщины имеют разную болевую память.

Эксперимент психологов из Университета Макгилла показал, что особи мужского пола имеют лучшую болевую память.


Read more...Collapse )

Как хакеры взламывают Wi-Fi в квартирах

reposted by igorpanenko

хакеры, Wi-Fi, взлом, кража, угроза, опасность, безопасность


Европейские специалисты обнаружили очередную уязвимость Wi-Fi. Причём такую, что она потенциально угрожает не только роутерам, но и вообще всем гаджетам, которые используют Wi-Fi. А ведь это — только одно из несовершенств беспроводной связи. Лайф разбирался, чем воры взламывают беспроводные сети и как защититься от вторжения.

Производители закрывают глаза на уязвимости

Ещё в 2014 году специалисты компании Tripwire выяснили, что 20 из 25 самых популярных модемов для дома и малого бизнеса уязвимы для взлома уже из коробки. Производители знают о многих уязвимостях, но по каким-то причинам их не "латают". Как следствие, часто хакерские атаки на роутеры носят стихийный характер. Один из показательных случаев произошёл в 2017 году: зловредная программа Mirai всего за 60 часов взломала около 100 000 устройств компании ZyXEL.
Read more...Collapse )

Тайные приёмы магазинов, или Почему покупатели безнадёжны в математике

reposted by igorpanenko


Вы зашли в кофейню, а там проходят одновременно две акции: первая предлагает дополнительно 33% кофе, вторая — скидку 33% на стандартную чашку кофе. Какая акция выгоднее?



Скорее всего, вы скажете — они одинаково выгодны. И так же скажут очень многие. Но давайте разберёмся подробнее. Допустим, кофе стоит 100 руб. за 200 мл (50 руб. за 100 мл). При первой акции вы получаете 266 мл за 100 руб., т.е. платите 37,5 руб. за 100 мл. По второй акции вы получаете 200 мл за 67 руб., т.е. платите 33,5 руб. за 100 мл. Вторая акция получается выгоднее!
НО! Для покупателя гораздо приятнее получить что-то дополнительно за ту же цену, чем получить скидку. Поле для применения этой особенности безгранично. Вспоминаем супермаркеты: «На 10% больше зубной пасты по той же цене!», «На 25% больше хлопьев!»

Read more...Collapse )

Гендиректор Genesis Global Trading: Биткоин еще должен доказать, что является «цифровым золотом»

reposted by igorpanenko


Глава Genesis Global Trading Майкл Моро поделился своими соображениями по поводу Биткоина. Напомним, за десятилетнюю историю существования как только не называли это криптовалюту (начиная от инструмента для отмывания денег и заканчивая глобальной цифровой валютой). Но некоторые по-прежнему продолжают считать, что BTC – это альтернатива золота, оцифрованный актив, который имеет долгосрочную ценность.

Read more...Collapse )