дружу взаимно! (igorpanenko) wrote,
дружу взаимно!
igorpanenko

Categories:

Диетологи назвали лучшие продукты для профилактики онкологии





Американские ученые назвали продукты, которые помогают бороться со старением и служат профилактикой онкологических заболеваний.

Об этом рассказали в отчете Американской кардиологической ассоциации (American Heart Association).


Эти продукты называют суперфудами за то, что в них содержится максимальное количество полезных веществ для организма человека. Суперфуды не относятся к определенной пищевой группе, они находятся между пищевыми добавками и едой.

Суперфуды 2020 года это: малина, клубника, черника, ежевика, семена кунжута, руккола и мисо.

По мнению врача-диетолога Эми Горин, ягоды ежевики, черники, малины, клубники содержат в себе антоцианы, эти цветные пигменты действуют, как антиоксиданты. Также они могут замедлять возрастное снижение когнитивных функций.

Семена кунжута помимо огромного содержания в них кальция, содержат в себе большое количество клетчатки, цинка и других питательных веществ.

Руккола признана суперфудом не случайно, этот темно-зеленый овощ считается самым здоровым продуктом.

А вот паста мисо не просто попала в список супер-продуктов. Натуральная польза говорит в пользу мисо из-за сильной концентрации в нем питательных веществ и отличительного свойства бороться с заболеваниями.

Также из известных суперфудов не можем не выделить такие продукты, которые не попали в список 2020. К ним относятся - ягоды годжи, семена чиа, спирулина и киноа.


Subscribe
promo igorpanenko january 17, 2020 08:00 1
Buy for 10 tokens
Новости технологии: 5 инноваций смартфона, которые сильно разряжают батарею. Даже если ваш телефон теряет основную часть своего заряда уже к обеду, не стоит сразу винить в этом слабую батарею. Многие приложения работают в фоновом режиме и остановить это можно только умелой настройкой. Кроме…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 0 comments